inner peace［インナーピース］

仕事などで普段頑張っている自分へ、コラージュを作ってひとときを過ごしてみませんか？
コラージュは雑誌やカタログなどから、自由に写真や絵や文字を切り取って台紙に貼って作成します。


自由に切って貼って作るコラージュには、このような効果があります。

＊不安や緊張やイライラ等が解放されて気持ちがホッとして楽になります。

＊ストレスの発散になります。

＊選んだ台紙に自由に切って貼っていくことで、気持ちに触れることができます。

＊自分の世界観に浸って楽しむことができます。

＊上の４つを背景としたセルフケアにつながります。


もちろん効果には個人差がありますが、
白や色台紙を自由に選んで、雑誌やカタログから写真や絵や文字などを思いのままに切って貼ることで、「今の気持ちはこんな感じなのかな」「始める前より少し気持ちが落ち着いたかもしれない」という感じをうけるかと思います。


また、切って貼って完成させたコラージュをほかの参加者さんとシェアリングすることで、さらに広く自分の気持ちに気づくこともあります。


『コラージュタイム』は、そのようなひとときを過ごされることを目的としておりますので、ご安心してご参加いただけます。